تمریناتی برای تقویت عضلات شکم امروز می خواهیم تمرینی ۱۰ دقیقه ای را به شما معرفی کنیم که با آن می توانید هسته بدن ( عضلات شکم ) را شکل دهید و قوی کنید. برای اینکه بهترین نتیجه را بگیرید این ورزش را ۳ تا ۴ مرتبه در هفته انجام دهید. فکر نکنید که خیلی […]

 قلعه جمهور معروف به دژ بابک در ۵۰ کیلومتری شمال شهرستان اهر و در ارتفاعات غرب رود بزرگ قره‌سو قرار دارد؛ منطقه‌ای که به نام کلیبر معروف است. به گزارش بیتوته: دژ بابک خرمدین بر فراز قله کوهستانی در حدود ۲۳۰۰ تا ۲۷۰۰ متر از سطح دریا ارتفاع دارد. قلعه بابک که به نام‌های قلعه […]

کارت پستال ولادت حضرت زینب (س) و روز پرستار زینت خانه ی مهتاب به دنیا آمد زینب حضرت ارباب به دنیا آمد بهترین خوبترین خواهر دنیا آمد حضرت فاطمه ی دیگر دنیا آمد کارت پستال ویژه ولادت حضرت زینب (س) کارت پستال ویژه روز پرستار کارت های ولادت حضرت زینب (س) کارت ولادت حضرت زینب […]

 قبل از سفر و یا بعد از رسیدن به مقصد، دغدغه اسکان در مسافر و گردشگر شکل می گیرد و هتل، یکی از گزینه های محتمل است. اما در برخورد اول، با ستاره هایی که بر تابلوی هتل نقش بسته اند، مواجه می شویم که نشان از موجودیت داخل هتل دارند. هتل های ۲ ستاره […]

مدل لباس عروس و مجلسی دخترانه نوشته  مدل لباس عروس و مجلسی دخترانه اولین بار در خبرداغ پدیدار شد. سیستم اطلاع رسانی پامنا موبایل لپ تاپ