تمریناتی برای تقویت عضلات شکم امروز می خواهیم تمرینی ۱۰ دقیقه ای را به شما معرفی کنیم که با آن می توانید هسته بدن ( عضلات شکم ) را شکل دهید و قوی کنید. برای اینکه بهترین نتیجه را بگیرید این ورزش را ۳ تا ۴ مرتبه در هفته انجام دهید. فکر نکنید که خیلی […]

به گزارش سایت خبر پو با شروع اسفند ماه ۹۴ در یک حرکت بسیار جالب و پسندیده، چالشی با عنوان “چهار هفته مهربانی” توسط یکی از کانالهای تلگرام ترتیب داده شد. ماجرا از این قرار است که در طی این چهار هفته و تا فرا رسیدن عید نوروز به چهار مرکز بزرگ خیریه کشور بصورت […]

در حالی که تنها یک روز تا پایان جشنواره موسیقی فجر مانده، علی جنتی وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی هنوز در این رویداد حضور نیافته است. به گزارش فارس:غیبت سوال برانگیز وزیر ارشاد در جشنواره موسیقی فجر/ جنتی پیامی برای اهالی موسیقی ندارد؟ در حالی که تنها یک روز تا پایان جشنواره موسیقی فجر مانده، […]

شما هم اصلا از این کنجکاوی دوستتان خوشتان نمی‌آید. ممکن هم هست در آن لحظه برای خودتان مشتبه شود که نکند، ناخودآگاه افسرده‌ای دارید! به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، در شرایط معمول با دوستی جایی نشسته‌اید و ناغافل، در حالی که مشکل یا اندوهی ندارید، آهی می‌کشید. دوستتان که البته مقداری هم کنجکاوی بیش از […]

پیام مدیر عامل سازمان منطقه آزاد کیش به مناسبت برگزاری تور جهانی والیبال ساحلی برای نخستین بار در کشور به میزبانی جزیره کیش ۱ ۱ به نام خدا برگزاری تور جهانی والیبال ساحلی برای نخستین بار در کشور به میزبانی جزیره کیش رویداد ارزشمندی است که نشان از رشد توانمندی‌های ورزشی کشور برای حضوری موثر […]

در آستانه پنجمین دوره انتخابات مجلس خبرگان رهبری، لیست یاران اعتدال به سرلیستی حسن روحانی منتشر شد. لیست «یاران اعتدال» متشکل از کاندیداهای مجلس خبرگان رهبری با سرلیستی حسن روحانی و حضور شخیت‌هایی همچون هاشمی رفسنجانی، سید محموذ علوی، قربانعلی دری‌نجف‌‌آبادی منتشر شد. اسامی لیست یاران اعتدال به این شرح است: دکتر حسن روحانی، هاشمی […]

در حال حاضر شورای پول و اعتبار به عنوان مرجع ذی‌صلاح سیاستگذار در امور پولی و بانکی قطع‌نظر از تمامی ملاحظات و دیدگاه‌های له و علیه پیرامون آن، نرخ‌هایی را به استناد قانون به عنوان نرخ مجاز مقرر کرده و لذا انتظار بر آن است در چنین مواردی که علاوه بر نهادهای نظارتی، عملکرد بانک‌ها […]

اعضای ارکستر «وزیری» شامگاه ۲۳ بهمن‌ماه سازهای‌شان را در تالار وحدت کوک کردند تا سالار عقیلی باز هم برای وطن بخواند. به گزارش ایسنا، سومین شب جشنواره‌ی موسیقی فجر با اجرای ارکستر «وزیری» به سرپرستی کیوان ساکت همراه بود تا با حضور نوازندگان باتجربه که برخی از آن‌ها سابقه‌ی نوازندگی در ارکستر ملی را هم […]

ساعد سهیلی، همسر گلوریا هاردی ، دل نوشته ای را خطاب به همسر خود نوشت. ساعد سهیلی در یادداشتی برای همسرش نوشت: میدانم که چه با هراس سریال را به تماشا نشستی، ترسی بیشتر از هنگام تمرین و بازی، قلبت تاپ تاپ میزد که نکند مردم بخاطر لحن و لهجه ات با تو ارتباط بر […]

یک کارشناس طب سنتی گفت: افراد دارای معده ضعیف و سرد که دارای علائمی مانند نفخ, یبوست و سوء هاضمه هستند, مصرف مربای “بالنگ” یا مربای “به ” بدون شیرابه همراه با مقداری کره محلی و نان سنگک برشته در وعده صبحانه بسیار به رفع چنین علائمی کمک می‌کند.به گزارش شفا آنلاین،سید جواد علوی اظهار […]